ACCEPT MYSELF

                  PLUS DE 2H30 DE VIDÉOS, PLUS DE 2H30 D'AUDIO, 10 EXERCICES ET 2 MÉDITATIONS

Ce programme s'adresse à qui?

 ✔ Tu veux t'assumer en maillot de bain sur la plage cet été
✔ Tu veux assumer ton style
✔ Tu veux arrêter de te dénigrer à longueur de temps
✔ Tu veux te sentir bien en te regardant dans le miroir
✔ Tu ne veux plus être obsédé.e par la balance
✔ Tu ne veux plus porter attention aux regards des autres et commencer à vivre pour toi!
✔ Tu veux apprendre à connaître ton corps et répondre à ces besoins
✔ Tu veux pratiquer du sport sainement et sans te mettre la pression
✔ Tu veux te sentir bien peu importe ton physique et ce à quoi tu ressembles
✔ Tu veux dégager de la confiance en soi et devenir un exemple pour les autres

Le programme s'adresse aussi aux personnes dans ces situations:

✔ Tu as peu de motivation et de discipline: je te donne au maximum un objectif par vidéo et le niveau augmente petit à petit sans pression
✔ Tu as besoins d'être accompagné.e pour réussir à créer des changements dans ta vie: le format qui est continu te permet d'évoluer en sachant quoi mettre en place petit à petit dans ta vie
✔ Tu n'as pas beaucoup de temps par jour: les vidéos ne sont pas très longue et le format audio te permet de l'écouter n'importe où, n'importe quand.
✔ Tu ni connais rien en développement personnel et tu ne sais pas par où commencer: le programme est fait étape par étape et concerne n'importe qui sur terre qui veut se sentir bien avec soi-même
✔ Tu t'y connais déjà dans la confiance en soi: ce programme t'ouvre sur différents sujets AUTOUR de la confiance en soi et te permettra de mieux aider les gens qui t'entourent.

PETIT PLUS:

Le programme est adapté pour tout le monde! Il prend en compte votre classe sociale, votre (in)validité, votre genre, vos différents complexes, votre temps....
             Et il est écrit en écriture inclusive!

Vous allez recevoir :

Video Icon 13 vidéos File Icon 19 des dossiers

Contenu

TRIER LES INFORMATIONS NÉFASTES QUI NOUS ENTOURENT
16 min
MÉDITATION PENDANT LA MARCHE
12 min
Format vidéo:
AIMER SON CORPS (partie 2)
10 min
AIMER SON CORPS (partie 3)
7 min
AIMER SON CORPS (partie 4)
9 min
SE METTRE AU SPORT CONSCIEMMENT (partie 1)
20 min
SE METTRE AU SPORT CONSCIEMMENT (partie 2)
9 min
LES ÉTIREMENTS POUR AIMER SON CORPS
16 min
SE METTRE AU SPORT CONSCIEMMENT (dernière partie)
15 min
MIEUX CONNAITRE SON CORPS (partie 1)
7 min
LES CARESSES POUR CONNAITRE SON CORPS
7 min
MIEUX CONNAITRE SON CORPS (dernière partie)
9 min
LE JUGEMENT SUR NOS CORPS
15 min
ALLONS PLUS LOIN ...
14 min
Format audio:
TRIER LES INFORMATIONS NÉFASTES QUI NOUS ENTOURENT
9 min
AIMER SON CORPS (partie 2)
7 min
AIMER SON CORPS (partie 3)
5 min
AIMER SON CORPS (partie 4)
9 min
SE METTRE AU SPORT CONSCIEMMENT (partie 1)
20 min
SE METTRE AU SPORT CONSCIEMMENT (partie 2)
9 min
SE METTRE AU SPORT CONSCIEMMENT (dernière partie)
15 min
MIEUX CONNAITRE SON CORPS (partie 1)
7 min
MÉDITATION POUR CONNAITRE SON CORPS
17 min
MIEUX CONNAITRE SON CORPS (partie 4)
9 min
MIEUX CONNAITRE SON CORPS (dernière partie)
10 min
LE JUGEMENT SUR NOS CORPS
15 min
ALLONS PLUS LOIN ...
14 min
Format texte:
1. AIMER SON CORPS
325 ko
2. SE METTRE AU SPORT CONSCIEMMENT
411 ko
3. MIEUX CONNAITRE SON CORPS
558 ko
4. LE JUGEMENT SUR NOS CORPS
473 ko
5. ALLONS PLUS LOIN ...
473 ko
Ps2: les places de coaching sont limitées à 15 personnes. 

FAQ

Que faut-il savoir à propos des programmes?

Je vous répond à cette question et plein d'autres dans l'onglet "des questions?" du site.